Ngũ Hành trong Y Võ

Tổng quan về Y Võ
    Qua quá trình sinh tồn của cuộc sống , con người đã hình thành nên những phương pháp luyện tập đễ sinh tồn và chống bệnh tật . Như trong sách Tố Vấn/Di Tinh Biến Khí Luận đã ghi :"Người thượng cổ ở chung với loài cầm thú,họ vận động,họ thao tác để chống rét ..."
    Trong những phương pháp luyện tập, con người đã vận dụng Y Học Ðông Phương vào lý luận của phương pháp tập luyện ,nhằm hoàn thiện về cơ thể để đạt được sức khoẽ tối ưu
    Qua những lý luận đó đã hình thành với nền tảng Y Võ Dưỡng Sinh 

Phương pháp Dưỡng Sinh trong"NộI KINH"
-Ðiều dưỡng tinh thần
-Thích nghi với hoàn cảnh khí hậu
-Rèn luyện thân thể
-Ðiều tiết ăn uống và sinh hoạt
Với những yếu tố trên Y Võ đã có thể giải quyết 3 phần 4 của Ðạo Dưỡng Sinh

Nguyên nhân sinh bệnh trong Ðông Y
-Ngoại nhân : do tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể bởi vì chính khí trong người hư yếu.
-Nội nhân :do tinh thần thất chí làm tổn hại các chức năng tạng phủ
-Bất nội ngoại nhân : do chấn thương,trúng độcv.vã
Y Võ Dưỡng sinh có khã năng làm tăng khã năng chính khí và lưu thông khí huyết để nuôi dưỡng tạng phủ

Có 3 tác nhân ảnh hưỡng đến con người là Thiên Thời Ðịa Lợi & Nhân Hoà .
-Thiên Thời thì có Lục Khí: Phong-Hàn-Thử-Thấp-Táo-Hỏa
-Ðịa Lợi thì có Ngũ Vị : Chua-Cay-Ngọt-Ðắng-Mặn
-Nhân Hoà thì có Thất Tình :Hỹ-Nộ-Ưu-Tư-Bi-Kinh-Khủng

Nền tãng Y Võ
-Nền tãng của Y Võ là Khí Công . Có công năng làm tăng chính khí trong cơ thể qua các tác động của khí và động tác ,vào các hệ thống thần kinh làm phát triển , thúc đẩy hoạt động của huyết, nhằm tăng phát triển các chức năng của cơ thể .
-Nền tãng Ðông Y được vận dụng trong Y Võ Dưỡng Sinh là :
    Thuyết Âm Dương
    Thuyết Ngũ Hành
    Thuyết Tạng Tượng
    Thuyết Kinh Mạch

Âm Dương trong Y Võ
Y Võ là phương pháp tập luyện nhằm tác động vào các chức năng của cơ thể qua hệ thống Âm Dương và Ngũ Hành .
Âm Dương trong cơ thể có hệ thống khí huyết. Khí là hệ thống cơ năng hoạt động [Dương - hệ thống vận hành = thần kinh ] và Huyết là hệ thống vật chất dinh dưỡng [Âm ẳ hệ thống chất dịch] .Như vậy, Y Võ là phương pháp tác động đến hệ thống thần kinh nhằm khai thông cho hệ thống vật chất dinh dưỡng cung cấp đầy đủ và tăng cường các chức năng của cơ thể. 

Vận Dụng Âm Dương trong Y Võ
Với nhiều hình thức tập luyện như :
    -Co - Giãn
    -Hít - Thở
    -Kích Thích - ức Chế
    -Khí - Huyết
    -Nhanh - Chậm
    -Ðộng - Tịnh
    -Thăng - Giáng
    -Khai - Hợp
    v.v...

Kinh Lạc trong Cơ Thể
Kinh lạc là đường thông của khí huyết vận chuyển qua lại liên tục với nhau trong cơ thể. Kinh giống như đường đi ,không đâu không đến .Lạc giống như cái lưới chằng chịt liên tiếp với nhau
Gồm có 12 kinh mạch , 8 mạch kỳ kinh , 15 biệt lạc , 12 kinh biệt , 12 kinh cân , 365 lạc và nhiều tôn lạc.
Chúng ta có thể kiểm tra kinh mạch qua các phương pháp dò mộ ,bối du huyệt ,vùng kinh mạch đi qua để biết kinh bệnh.

Ðặc Ðiểm Y Võ
Những đặc điểm chính:
    -Kinh Lạc : vận động liên quán để khai thông kinh lạc
    -Tạng Phủ : khí và vận động tác động đến tạng phủ
    -Khai Khiếu : âm thanh để kích thích chức năng
    -Tình Chí : cảm quan để phát triển chức năng
    -Cơ Sở lý luận " Như ý công" : Dựa theo sự phản ứng của con người trước bệnh tật

Hành Kim trong Y Võ
    -NGũ HàNH= KIM
    -TạNG = PHế
    -PHủ = ÐạI TRàNG
    -THủ PHáP = TRảO
    -CHí = BUồN
    -HìNH= TRòN
    -THANH = K?U KHóC
    -KHIếU = MũI
    -THể = Bì MAO
    -KINH LạC = THủ THáI ÂM PHế & DƯƠNG MINH ÐT
    -QUAN Hệ KINH = TúC THáI ÂM Tỳ& DƯƠNG MINH Vị

Kim được tượng trưng cho hệ thống hô hấp của cơ thể ,tiếp nhận dưỡng khí ,là hệ thống phế ,đại tràng :
    -Kim : Tính = Thu hút ; hình Tròn [biểu tượng tay Trảo]
    Y Võ : Ðộng tác trảo vận động với cảm quan hấp thu khí của trời đất
    -Kinh Thủ Thái Âm & Dương Minh.
    Y Võ : Tư thế ôm khí vào người [tác động phổi] liên quán theo kinh mạch
    -Phế triều bách mạch,chủ bì mao :có công năng tham dự vào sự tuần hoàn của huyết dịch và lưu thông khí toàn thân[bì mao]
    Y Võ : Dùng khí tác động vào phế nang và khí lưu thông toàn thân và kinh mạch
    -Phế chủ khí,khai khiếu tại mũi : là cửa ngỏ của bộ hô hấp.
    Y Võ : Dùng âm thanh để rung rộng các vùng xoan của mũi .

Hành Thủy trong Y Võ
-NGũ HàNH = THủY
-TạNG = THậN
-PHủ = BàNG QUANG
-THủ PHáP = CHỉ
-CHí = Sợ
-HìNH = SóNG [DấU NGã]
-THANH = R?N
-KHIếU= TAI
-THể = XƯƠNG TUỷ
-KINH LạC= TúC THIếU ÂM THậN & THáI DƯƠNG BàNG QUANG
-QUAN Hệ = THủ THáI DƯƠNG TIểU TRàNG & THIếU ÂM TÂM

Thuỷ được tượng trưng cho hệ thống sinh lý của con người là hệ thống Thận - Bàng Quang :
    -Thuỷ : Tính =Tàng trử ; hình sóng [biểu hiện tay chỉ]
    Y Võ : với cảm giác tịnh, tích tụ khí lực
    -Kinh Túc Thiếu Âm & Thái Dương.
    Y Võ : với tư thế 1 chân trụ để liên hoán kinh mạch
    -Thận sinh cốt tuỷ,tàng tinh : có chức năng tàng trử tinh khí
    Y Võ : khí tác động vào thận ,bàng quang,bằng động tác run [sợ]
    -Thận khai khiếu ra lổ tai,nhị âm
    Y Võ : Dùng âm thanh để rung rộng các vùng khoang tai,tuyến tai 

Hành Mộc trong Y Võ
-NGũ HàNH = MộC
-TạNG = CAN
-PHủ = ÐởM
-THủ PHáP = CHƯởNG
-CHí = GIậN
-HìNH = BìNH THANG
-THANH = HéT
-KHIếU= MắT
-THể = GÂN
-KINH LạC= TúC QUYếT ÂM CAN & THIếU DƯƠNG ÐởM
-QUAN Hệ = THủ QUYếT ÂM TÂM BL & THIếU ÂM TAM TI?U

Mộc được tượng trưng cho hệ thống vận động của cơ thể là hệ thống Can - Ðởm:
    -Mộc : Tính = Sinh ; hình bình thang [biểu hiện tay chưởng]
    Y Võ : Cảm giác phát triển, xung mãn
    -Kinh Túc Quyết Âm & Thiếu Dương
    Y Võ : Tư thế xoay chuyển từ trong ra ngoài liên quán kinh mạch [cây chuyển trước gió]
    -Can chủ sơ tiết,tàng huyết : cung cấp cho các khí quan nhu cầu
    Y Võ : khí tác động vào can,đởm bằng tiếng hét
    -Can khai khiếu tại mắt
    Y Võ : Dùng âm thanh để rung rộng các vùng mắt,tuyến lệ.

Hành Hoả trong Y Võ
-NGũ HàNH = HỏA
-TạNG = TÂM
-PHủ = TIểU TRàNG
-THủ PHáP = TRửU
-CHí = VUI
-HìNH = TAM GIáC
-THANH = CƯờI
-KHIếU= LƯỡI
-THể = MạCH
-KINH LạC= THủ THIếU ÂM TÂM & THáI DƯƠNG TIềU TRƯờNG
-QUAN Hệ = TúC THáI DƯƠNG BQ & THIếU ÂM THậN

Hỏa được tượng trưng cho hệ thống điều khiển [thần kinh] của con người là hệ thống Tâm - Tiểu Trường;Tâm Bào - Tam Tiêu:
    -Hoả : Tính=Trưỡng ; hình tam giác [biểu hịen tay chỏ] :
    Y Võ : cảm giác khoan thai ,phấn chấn
    -Kinh Thủ Thiếu Âm & Thái Dương; Quyết Âm - Thiếu Dương
    Y Võ : động tác khai hợp để liên hoán kinh mạch
    -Tâm chủ thần minh ,huyết mạch: thần minh điều khiển tạng phủ,mạch máu...
    Y Võ : khí và động tác ,tác động vào vùng tim
    -Tâm khai khiếu tại lưỡi
    Y Võ : Dùng âm thanh để tác động các vùng lưỡi,tim

Hành Thổ trong Y Võ
-NGũ HàNH = THổ
-TạNG = Tỳ
-PHủ = Vị
-THủ PHáP= QUYềN
-CHí = LO
-HìNH = VUÔNG
-THANH = HáT
-KHIếU= MIệNG
-THể = CƠ THịT
-KINH LạC= TúC THáI ÂM Tỳ & DƯƠNG MINH Vị
-QUAN Hệ = THủ THáI ÂM PHế & DƯƠNG MINH ÐạI TRàNG

Thổ được tượng trưng cho hệ thống tiêu hóa của con người là hệ thống Tỳ - Vị :
    -Thổ : Tính = Hoá ; hình vuông [biểu hiện tay quyền] :
    Y Võ : cảm giác điều hòa,thư thái
    -Kinh Túc Thái Âm & Dương Minh.
    Y Võ : Tư thế vững chắc, triển khai kinh mạch
    -Tỳ chủ vận hoá,thống huyết :vận hóa thức ăn,thống nhiếp huyết dịch
    Y Võ : khí và động tác ,tác động vào vùng tỳ,vị
    -Tỳ khai khiếu tại miệng
    Y Võ : Dùng âm thanh để rung rộng các vùng miệng ,tuyến bọt

Giới Thiệu Như ý Công
Môn Như ý Công này được hình thành dựa theo nguyên tắc của sự đối kháng của cơ thể với thiên nhiên (Kháng Thể Công) . Như chúng ta cũng biết cơ thể con người có những phản ứng đối kháng với thời tiết ,với bệnh tật ,với thiên nhiên. Những phản ứng đó là những sức đề kháng của con người để tăng sức lực chống chỏi trong thiên nhiên, trong bệnh tật mà tạo ra những cử động, phản ứng,và tố chất cho cơ thể khi con người đối kháng .
Như chúng ta biết cơ thể khi gặp cơn gió lạnh ,thì cơ thể sẽ có phản ứng run rẩy,đó là sự đề kháng của cơ thể khi đối chọi với sức lạnh.Như vậy cái phản ứng run đó ,nếu chúng ta biết cách khai thác,luyện tập thì sẽ làm tăng sức đề kháng của cơ thể ,thì đương nhiên sức khỏe cũng như sức mạnh sẽ đuợc tăng lên và ngược lại nếu chúng ta tập sai thì sẽ rất nguy hại cho hệ thống thần kinh của cơ thể.