THE BASSIC MARTIAL TECHNIQUE (TT)

Unlike most martial arts, Muay Thai has developed a unique but basic form of block and defense against a variety of offensive techniques. Many martial art systems have over the years begun to adapt much of the Thai fighting system, many calling it their own. Many new fighting arts have contributed much of the martial arts of Thailand including Muay Thai to their newly developed system... 

THE BASSIC MARTIAL TECHNIQUE (TT)

Basically, there are three different types of punches in Muay Thai which can be directed in a horizontally circular, horizontally linear, or vertically circular fashion. The circular punches can be directed in either narrow or wide arcs. The Thai style punches can be compared with that of western boxing, however, there are no Jab maneuvers in Muay Thai because they are believed to be less effective than the Cross, Hook, or Swing.

THE BASSIC MARTIAL TECHNIQUE (TT)

 Knees are best delivered while grabbing the opponent and pulling the target area towards the striking instrument, however, they can be delivered without grabbing. Jumping into the air while delivering a knee strike can add power to the technique. Standing on tip-toes or the ball of one's foot while delivering a knee strike with the other leg is unique to this art.

  It is believed that doing so adds power to the technique and increases the reach of the attacking leg. Both knees can strike straight upwards simultaneously towards the chest, head, shoulders, or solar plexus of the opponent and such a technique is called the double knee.

A	B	A
B

Every knee strike is delivered with the twisting of the hips and the turning of the waist. There is an elevating maneuver in which one leg is used to step upon one of the opponent's thighs acting as the elevating support while the other leg executes a knee. Sometimes, one hand is used for grabbing the opponent's neck or shoulder so that balance is maintained during execution. 

THE BASSIC MARTIAL TECHNIQUE (TT)

The knee is capable of striking from many angles and various directions. It can be directed in a diagonally circular, diagonally linear, horizontally circular, horizontally linear, vertically downwards, or vertically upwards fashion. The areas above and below the knee cap as well as the insides of the knee are constantly used for striking the opponent. The inside of the knee can be used to swing in an upward circular motion clockwise or counter-clockwise towards the body's centerline....

A	B
A	B

THE BASSIC MARTIAL TECHNIQUE (TT)

The elbow is capable of striking from many angles and various directions. It can be directed in a horizontally left, horizontally right, vertically downwards, vertically upwards, diagonally downwards from the top right to bottom left, diagonally downwards from top left to bottom right, diagonally upwards from bottom left to top right using the left elbow, and bottom right to top left using the right elbow fashion.
 It can strike opponents coming in from behind in three different angles. The elbow is capable of swinging in a downward  circular motion clockwise and even counter-clockwise towards the body's centerline.  Jumping into the air can add power to this technique as well as the  other downward moving elbow attacks. It can strike out while the body is facing  side wards to the opponent and there is a spinning elbow attack which is used while turning towards the other person. Both elbows can strike straight downwards simultaneously towards the head or shoulders of the opponent and such  a technique is called the Double elbow. 

	A			B

The main target is the head of the opponent instead of the body so as to avoid being hit by a knee strike, however,  the body can become a target. Unlike most other martial arts, the shoulder of  the attacking arm is usually lifted in front of the face in order to protect the throat,  jaw, and cheek bone while the other arm is raised in a defensive position. Remember that every elbow strike is delivered with the twisting of the hips and the turning of the waist. 

THE BASSIC MARTIAL TECHNIQUE (TT)

The low  straight -push - thrust and roundhouse kicks are exceptions to this rule. There are many flying kicks in Viet Nam Martial Art, however, they are not used as often as the other kicks because such maneuvers places the element of risk to the Muay Thai fighter in terms of balance especially when one's opponent is on his or her best guard.

THE BASSIC MARTIAL TECHNIQUE

Basically, there are only two types of kicks in Martial Art which are the push - straight - thrust kick and the round house kick. The push -straight and thrust kick is usually directed in a linear fashion and often used as a defensive maneuver while the round kick is usually directed in a circular fashion and often used as an offensive maneuver.

BẠCH HẠC QUYỀN

Bạch Hạc Quyền có nguồn gốc từ Thiên Trúc và được coi là môn võ cổ truyền của Thiếu Lâm , tuy nhiên không giống các môn phái khác được lưu truyền nhiều nhánh và chi phái một cách rộng rãi trong dân gian, Bạch Hạc Quyền chỉ lưu truyền trong giới Lạt Ma và được Bồ Ðề Ðạt Ma truyền dạy tại Thiếu Lâm Tự . Vào cuối đời Tống và Minh, các nhà sư Thiếu Lâm đã đưa quyền pháp ra ngoài với nhiều sáng tạo đa dạng và phong phú .Từ đó Bạch Hạc quyền được truyền từ chùa Nam Thiếu Lâm Phước Kiến , huyện Vĩnh Xuân , thuộc thành phố Phước Châu, tỉnh Phước Kiến . Môn phái Bạch Hạc có nhiều cách phát âm qua nhiều phương ngữ Trung Hoa : Bạch Hạc quyền (Pai Hao Q’uan, Peh Ho Kuen , Bai He Q’uan), Bạch Hạc (Peh Hok, Bak Hok, Pak Hok), và Hạc quyền (He Q’uan). Bạch Hạc quyền cũng được biết dưới một tên khá phổ biến Ngũ Tổ quyền (the Southern Five Elder Style hoặc the Five

BẮT ẤN

Ấn là gì ?

Là các tư thế khác nhau của cơ thể có nghĩa gốc là thư giãn. Nó có nguồn gốc từ Yoga. Đó là một loại yoga dễ hiểu và làm được dễ dàng. Nó vận hành giống như các nguyên tắc bấm huyệt và châm cứu. Nó dễ đến độ trẻ con cũng có thể làm được mà không mấy khó khăn. 

Chỉ dẫn : Trước khi bắt ấn, hãy thở sâu, thư giãn tinh thần, ngồi xếp bằng hoặc ngồi bán già hoặc kiết già để bắt đầu bắt ấn.

Ấn Ling

Đan chéo các ngón tay lại với nhau và để ngón tay cái vào phía bên trong và giơ ngón cái lên dựng đứng.

Công dụng : rất có ích để chữa bệnh ho.

VAI TRÒ CỦA VIỆC “KẾT ẤN” TRONG KHÍ CÔNG & TĨNH TỌA TỰ CHỮA BỆNH

Ấn thường được thể hiện trong các tranh, tượng của nhiều nền văn hóa khác nhau. Đặc biệt khi nói đến khí công và tĩnh tọa, nhiều người thường liên tưởng ngay đến các vị đạo sư hoặc những nhà khí công ngồi thiền, hai tay bắt ấn! Tại sao phải bắt ấn? Phải chăng ấn chỉ liên quan đến những điều huyền bí, mê tín, không giải thích được? Bài viết sau đây sẽ đề cập đến ý nghĩa và tác động khí hóa của ấn trong việc luyện tập khí công và tĩnh tọa tự chữa bệnh.

MỖI NGÓN TAY LÀ MỘT BIỂU TƯỢNG THU NHỎ CỦA CƠ THỂ

Án ma liệu pháp có lẽ là một hình thức trị bệnh tồn tại sớm nhất trong xã hội loài người. Liệu pháp này xuất phát từ những kinh nghiệm ngẫu nhiên day, ấn, bấm hoặc xoa bóp vào những vùng hoặc những điểm nhất định ở ngoài da để đạt được hiệu quả giảm đau trên những bộ phận ở xa hoặc sâu hơn trong cơ thể. Dần dần những nghiên cứu về hiệu ứng toàn tức sinh vật và phản xạ thần kinh đã làm sáng tỏ và phát triển thêm kinh nghiệm của người xưa. Những kết quả nghiên cứu này cũng phù hợp với quan điểm truyền thống về Thiên nhân tương ứng. Con người và vũ trụ là đồng thể. Con người là một vũ trụ thu nhỏ. Xa hơn, mỗi một bộ phận riêng biệt của cơ thể cũng lại là một tiểu vũ trụ có những điểm tương đồng, tương ứng với cái toàn thể của cơ thể. Nổi bật nhất trong số những vùng phản xạ, những vũ trụ thu nhỏ là hai lòng bàn tay và cả những ngón tay, với các đầu ngón tay là cơ quan xúc giác chủ yếu, nơi tập hợp những đầu mút thần kinh vô cùng tinh tế và cũng là nơi khởi đầu (Tĩnh huyệt) của những đường kinh Dương.